هفته اول

روزهای هفته وعده صبحانه وعده ناهار مواد غذایی تشکیل دهنده
شنبه نان و پنیر پلو خورش قیمه با مرغ مرغ خرد کرده-لپه-سیب زمینی خلال شده(سرخ نکرده)رب گوجه فرنگی- برنج کته
یکشنبه کره و مربا ماکارونی با گوشت و سبزیجات همراه با دوغ ماکارونی – گوشت چرخ کرده و پیاز – فلفل سبز دلمه ای رنده شده -جعفری خرد شده – رب گوجه فرنگی
دوشنبه نان و حلوا شکری ساندویچ کوکو سبزی غنی شده با گوجه فرنگی سبزی کوکو- تخم مرغ - آرد- نان ساندویجی
سه شنبه خامه عسل کلم پلو با ماست مخلوط با نعناع کلم سفید خرد شده و پیاز-گوشت یا مرغ چرخ کرده-رب گوجه فرنگی-برنج کته مخلوط
چهار شنبه چای و بیسکویت رشته پلو با گوشت رشته – برنج – گوشت چرخ کرده

هفته دوم

روزهای هفته وعده صبحانه وعده ناهار مواد غذایی تشکیل دهنده
شنبه کره عسل هویج پلو با مرغ با ماست هویج رنده شده-جوانه خرد شده-مرغ چرخ شده- پیاز- رب گوجه فرنگی-مخلوط با برنج کته
یکشنبه نان و پنیر پلو خورش قرمه سبزی گوشت قرمز-پیاز-سبزی قرمه (کم تفت داده شده)لوبیا قرمز-برنج کته
دوشنبه حلوا شکری ماکارانی گوشت چرخ کرده تف داده شده با پیاز –رب گوجه فرنگی-ماکارانی
سه شنبه نان و خامه عدس پلو با گوشت چرخ کرده عدس-پیاز-گوشت چرخ کرده تف داده و پخته با پیاز- مخلوط با برنج کته
چهار شنبه نان و پنیر زرشک پلو با مرغ مرغ پخته شده-زرشک پلو

هفته سوم

روزهای هفته وعده صبحانه وعده ناهار مواد غذایی تشکیل دهنده
شنبه نان و پنیر پلو و خورش کرفس با مرغ گوشت قرمز – پیاز – نعناع و جعفری خرد شده و پخته – برنج کته
یکشنبه کره و مربا لوبیا پلو – سالاد شیرازی برنج کته با گوشت چرخ کرده – لوبیا سبز – پیاز – رب گوجه فرنگی
دوشنبه چای و بیسکویت ساندویچ کوکو سیب زمینی غنی شده با گوجه فرنگی سیب زمینی – پیاز – تخم مرغ – آرد
سه شنبه عدسی ماکارونی با گوشت و سبزیجات – دوغ ماکارونی – گوشت چرخ کرده و پیاز – فلفل سبز دلمه ای رنده شده جعفری خرد شده – رب گوجه فرنگی
چهار شنبه نان پنیر خوراک لوبیا چیتی با نعناع و جعفری تازه لوبیا چیتی – گندم – سیب زمینی –آب گوشت یا مرغ – رب گوجه فرنگی

هفته چهارم

روزهای هفته وعده صبحانه وعده ناهار مواد غذایی تشکیل دهنده
شنبه حلوا شکری عدس پلو با گوشت – ماست و خیار - گوشت چرخ کرده سرخ شده همراه با پیاز – عدس – برنج
یکشنبه نان و پنیر پلو و خوروش هویج با مرغ سالاد کاهو و گوجه فرنگی مرغ – پیاز – هویج خلال شده – آلو هسته گرفته و یا قیسی – رب گوجه فرنگی – برنج
دوشنبه کره عسل شوید پلو باچشم بلبی و ماست و خیار سیب زمینی – شوید – برنج
سه شنبه تخم مرغ ماش پلو با گوشت –سالاد شیرازی گوشت چرخ کرده تف داده با پیاز و ماش پخته مخلوط با برنج کته
چهار شنبه کره و مربا پاستا با سس مرغ و سبزیجات با دوغ پاستا - مرغ چرخ کرده تفت داده با پیاز و رب گوجه فرنگی – فلفل دلمه رنده شده

Design by Afra